今天跟大家伙儿聊聊我是怎么琢磨林书豪长高这事儿的。一开始我也挺纳闷，这基因咱也改不，难不成还能拔苗助长？不过我这人就爱钻牛角尖，非得把这事儿弄个明明白白。
摸索阶段
我就是瞎琢磨。网上那些资料翻来覆去地看，什么牛奶、牛肉、鸡肉，蛋白质不能少。说是蛋白质对骨头我就寻思着，这吃进去的东西，真能长个头上去？
然后又看到说要多睡觉，一天得睡个八九个小时。这我可犯难，平时工作忙得脚打后脑勺，哪有那么多时间睡觉？不过想想也是，小时候不都说“一眠大一寸”嘛可能真有点道理。
还有就是运动，说是打篮球能促进生长激素啥的。这我倒是挺喜欢的，平时也爱打打球，出出汗，感觉挺舒服的。不过要说这就能长高，我还是有点半信半疑。
实践出真知
光想没用，还得试试才知道。我开始有意识地调整自己的饮食，牛奶、鸡蛋、牛肉这些，尽量每天都吃点。晚上也尽量早点睡，周末就去球场上挥洒汗水。
你还别说，这么坚持一段时间，还真有点感觉。倒不是说一下子长高多少，而是感觉整个人更有精神，身体也更结实。以前打球容易累，现在打个几小时也不觉得咋样。
后来我又琢磨，这长高是不是跟消耗也有关系？你看林书豪，从小就打篮球，运动量肯定大，吃得肯定也多。我就想，我是不是也得加大运动量，让身体多消耗点，才能多吸收营养？
于是我开始增加运动强度，除打篮球，还加上跑步、游泳。吃的方面，也更注意营养均衡，不光是蛋白质，碳水、脂肪、维生素啥的，都得搭配着来。
一点小感悟
这么折腾一番，要说我长成林书豪那样，那是吹牛。不过我确实感觉自己身体素质好不少，这应该也算是“长高”的一种，哈哈！
我觉得这事儿，基因肯定是重要的，但后天的努力也不能忽视。吃好、睡好、运动这三样做到，就算不能让你变成巨人，起码也能让你更健康、更强壮。
我想说的是，每个人的情况都不一样，适合别人的方法，不一定适合你。关键还是要找到适合自己的方式，然后坚持下去。这就像我这回琢磨长高这事儿，虽然没长成林书豪，但起码让我更解自己的身体，也更注重健康。这对我来说，就是最大的收获！