今天群里有个哥们问我，说他跟他朋友争起来，他朋友非说足球比赛时间特别长，一场下来得好几个小时，他觉得没那么夸张，就来问问我这个“老球迷”的意见。这问题有意思，我正好也闲着，就好好研究一下，顺便把我的实践过程记录下来跟大家分享分享。
第一步：先搞清楚基本的比赛时间
这事儿咱也不能瞎猜，得找找官方的说法。我先去翻翻国际足联的规则手册（别问我为啥有这玩意，球迷必备！），上面写得明明白白：一场正规的足球比赛，时间是90分钟。
但这90分钟不是一口气踢完的，中间还得歇会儿。规则上说，这90分钟分成上下两个半场，每个半场45分钟。踢完上半场，球员们得回更衣室休息一下，补充补充能量，听教练布置布置战术啥的，这个中场休息时间是15分钟。
这么一算，光是比赛加上中场休息，就得有：45分钟 + 15分钟 + 45分钟 = 105分钟。
第二步：别忘还有伤停补时
你以为这就完？足球比赛哪有这么简单！比赛里难免会有球员受伤、换人、甚至有时候球飞出场外捡不回来，这些都会耽误时间。裁判也不是吃素的，他们会把这些耽误的时间都给补回来，这就是“伤停补时”。
伤停补时一般在每个半场结束的时候进行，具体补多少时间，那得看裁判的心情，不，是看比赛的具体情况。我看不少比赛，一般来说，伤停补时大概在1到5分钟之间。一场比赛的实际时间，还得加上这几分钟的伤停补时。
第三步：特殊情况下的加时赛和点球大战
上面说的都是常规情况，还有些特殊的比赛，比如淘汰赛，两队必须得分出个胜负，不能平局。那要是90分钟踢完，两队还是平手怎么办？
这时候，就得进入“加时赛”。加时赛也分上下两个半场，每个半场15分钟。这回可没有中场休息，踢完一个半场直接换边接着踢。要是加时赛还分不出胜负？那就只能靠最刺激的“点球大战”来决定谁赢谁输。
点球大战可就没准，有时候几分钟就搞定，有时候能踢上十几二十分钟，全看双方球员的发挥。
回到我那哥们的问题，一场足球比赛到底多长时间？
- 常规时间：90分钟（上下半场各45分钟）+ 15分钟中场休息。
- 加上伤停补时：每个半场大概1到5分钟。
- 特殊情况（淘汰赛）：如果常规时间打平，还有30分钟加时赛（上下半场各15分钟），还没分出胜负就进入点球大战。
这么一算，一场普通的足球比赛，算上伤停补时，大概在100分钟左右。要是碰上加时赛和点球大战，那时间可就长，不过这种情况也不算太多。我这实践记录够详细？下次谁再问你足球比赛多长时间，直接把这篇文章甩给他！