作为一个身高将将180cm的普通篮球爱好者，扣篮这事儿，以前想都不敢想。总觉得那是“飞人”的世界，跟我这等凡人无缘。但心里那团火，就是不灭，看着别人在篮筐上飞来飞去，那叫一个羡慕嫉妒恨！
去年，我下定决心，要挑战一下自己，试试看能不能摸到篮筐！说干就干，我开始在网上搜各种扣篮训练方法，看得我眼花缭乱。什么深蹲、蛙跳、摸高……五花八门，看得头大。
我啥也不懂，就瞎练。每天跑去篮球场，一顿猛跳，结果？累个半死不说，还差点把腿给练废。摸高？别提，篮筐还是那么遥不可及，感觉自己像个傻子一样。
后来我学聪明，开始有计划地练。我发现，光靠蛮力不行，还得讲究方法。我得把腿部力量练上去，于是我开始坚持深蹲和蛙跳。
- 深蹲：刚开始，我连做20个都费劲，后来慢慢增加，一组30个，做5组。
- 蛙跳：这个更累，每次跳完，腿都感觉不是自己的。但我咬牙坚持，从一开始的20米，到后来的50米，100米……
除练腿，我还开始注意练习摸高。我找个墙，每天坚持摸高50次。只能摸到墙上的一个点，后来慢慢地，越摸越高，感觉自己真的在进步！
光练力量也不行，还得练技巧。我开始在网上看各种扣篮教学视频，学习那些“飞人”的动作。我发现，扣篮不仅仅是跳得高，还得掌握好起跳的时机、空中的姿势、手腕的动作……
于是我开始在篮球场上，一遍遍地模仿，一遍遍地尝试。刚开始，别说扣篮，连球都抓不稳。但我没有放弃，摔倒，爬起来继续练！
我的改变
经过几个月的“魔鬼训练”，我感觉自己脱胎换骨！腿更有劲儿，跳得更高，动作也更协调。有一天，我像往常一样去篮球场，热身之后，我尝试着起跳、抓球、扣篮……
“砰！”的一声，球进！我居然扣篮成功！那一刻，我激动得差点跳起来！我终于做到！
虽然，我的扣篮动作还不够标准，不够优美，但对我来说，这已经是一个巨大的突破！
180cm扣篮容易吗？对于普通人来说，真的不容易！但是，只要你肯努力，肯坚持，掌握正确的方法，一切皆有可能！
现在回想起来，这段经历真是太宝贵。它不仅让我实现扣篮的梦想，更让我明白一个道理：只要有梦想，就要勇敢去追，不要给自己设限，一切皆有可能！