足球比赛常规时间多少分钟？伤停补时又多久？

今儿个，咱来聊聊足球比赛那点事儿。作为一个老球迷，经常有人问我，这球赛到底要踢多久？今天我就把我的实践经验给大家伙儿好好说道说道。

摸清足球比赛时间的门道

我也就是个看热闹的，就知道瞎激动，哪儿管它踢多久。后来为更专业地跟朋友们吹牛，我开始琢磨这比赛时间到底是怎么回事。

我翻翻足球比赛的规则书，这玩意儿可真够枯燥的，不过还是找到关键信息：

• 一场正经的足球比赛，那是得踢满90分钟的。
• 这90分钟还分上下两个半场，每个半场45分钟。
• 上下半场之间，还有个中场休息，能让球员们喘口气，咱也能上个厕所啥的，这时间一般是15分钟。

伤停补时是咋回事？

光知道这些还不够，我发现比赛经常不止90分钟，有时候还多出来几分钟，这又是咋回事？

我又去查查，原来这多出来的时间叫“伤停补时”。你想，比赛里难免有球员受伤、换人、甚至是裁判看VAR回放这些事儿，都会耽误时间。裁判也不是吃素的，他们会把这些耽误的时间都给补上，所以就有伤停补时。

这伤停补时一般有多久？我观察好多场比赛，还问问懂球帝朋友，得出个

• 一般情况下，每半场也就补个3-5分钟。



• 要是真有啥大事儿耽误，比如球员伤得比较重，那可能会多补一会儿，但也很少超过10分钟。

总结一下

经过我这一番实践和研究，现在算是把足球比赛的时间给摸透：

• 常规时间：90分钟，分上下半场，每半场45分钟。



• 中场休息：15分钟。
• 伤停补时：根据场上情况，每半场几分钟不等，一般不超过3-5分钟。

下次再看球，你就知道一场比赛大概要多久。这只是理论上的时间，真要碰上加时赛、点球大战啥的，那就另当别论。不过那些情况比较少见，咱今天就不多说。希望我的分享能帮到大家！